Ebook + pelan menu · PDF 60 halaman

Sebulan menu makan malam, siap dirancang.

30 resipi lauk kampung, pelan makan malam 4 minggu untuk keluarga 4 orang dan senarai belanja setiap minggu. Anggaran belanja sekitar RM118 seminggu, termasuk beras.

Dapatkan sekarangRM19 Lihat pelan Minggu 1

30 resipi + 4 bonus Pautan terus ke emel FPX, DuitNow & kad

Kulit ebook Dapur Kampung: Menu Sebulan Bajet Keluarga

Bajet dapur · 4 orang Harga 2026

Purata semingguRM118.08termasuk beras

Seorang sehariRM4.22anggaran*

Malam dirancang28lauk + sayur

Senarai belanja4satu setiap minggu

Anggaran mingguanRM

118M1

115M2

122M3

118M4

Malam ini (Minggu 1, Isnin)Ayam Masak Kicap + Kangkung Goreng Belacan

Masalah biasa

Bukan tak pandai masak. Cuma penat fikir setiap hari.

Pukul 6 petang, otak kosong

Buka peti sejuk, nampak ayam dan sayur. Tak tahu nak masak apa, akhirnya goreng telur lagi.

Duit dapur habis awal

Belum hujung bulan, bajet dapur dah lari. Tak pasti pun ke mana perginya.

Ke pasar tanpa senarai

Balik bawa barang yang tak perlu, tapi tertinggal bawang dan cili yang memang nak guna.

Resipi berselerak

Satu resipi di TikTok, satu di blog, sukatan “secukup rasa”. Lauk kedua kena cari lagi.

Yang kurang bukan resipi. Yang kurang ialah pelan.

Cara ia berfungsi

Tiga langkah, setiap minggu

Buka pelan minggu ini

Tujuh makan malam sudah disusun: lauk, sayur dan nombor halaman resipi.

Bawa senarai ke pasar

Satu senarai belanja untuk seminggu, dengan kuantiti dan anggaran harga.

Masak ikut resipi

Sukatan jelas, langkah bernombor dan satu tip pada setiap resipi.

Pelan menu

Ini menu sebulan anda

Pilih minggu untuk lihat menu setiap hari dan anggaran belanjanya.

4 minggu

Purata semingguRM118.08

Minggu 1

Mula perlahan

RM118.14segar RM96.42 + dapur asas RM21.71

IsninAyam Masak Kicap+ Kangkung Goreng Belacan

SelasaIkan Masak Asam Pedas+ Telur Dadar Bawang

RabuSayur Lemak Labu+ Sambal Tumis Ikan Bilis

KhamisKari AyamHidangan lengkap

JumaatSardin Tin Masak Bawang+ Sayur Campur Goreng

SabtuTauhu Goreng Sos Kicap+ Kuah Dal

AhadAyam Goreng Berempah+ Acar Timun Nanas

Minum petang hujung minggu: Teh Tarik RingkasSenarai belanja lengkap ada di dalam buku

Termasuk dalam pakej

4 bonus yang buat buku ini berbeza

Resipi boleh dicari di mana-mana. Pelan, senarai belanja dan kiraan kos ini disusun khas untuk 30 resipi dalam buku ini.

BONUS 01

Pelan Menu 4 Minggu

28 makan malam dengan lauk dan sayur, tip persediaan dan anggaran belanja setiap minggu.

BONUS 02

Senarai Belanja Mingguan

Empat senarai berkotak semak ikut bahagian pasar, dengan kuantiti dan harga anggaran.

BONUS 03

Kos Setiap Resipi

Anggaran kos bagi setiap resipi dan seorang, supaya anda boleh susun menu sendiri.

BONUS 04

10 Tip Jimat Belanja

Cara praktikal untuk kurangkan kos, simpan bahan lebih lama dan elak membazir.

Semua bonus termasuk dalam harga RM19

Isi kandungan

30 resipi lauk kampung

Setiap resipi ada ilustrasi hidangan, bilangan hidangan, masa, anggaran kos, bahan, langkah dan tip.

01 · Nasi & BuburNasi Lemak Ringkas45 minit · 4 orang
RM2.62seorang
02 · Nasi & BuburNasi Goreng Kampung20 minit · 3 orang
RM1.91seorang
03 · Nasi & BuburBubur Nasi Ayam1 jam · 4 orang
RM1.47seorang
04 · Ayam & DagingAyam Goreng Berempah45 minit + perap · 4 orang
RM2.82seorang
05 · Ayam & DagingAyam Masak Merah40 minit · 4 orang
RM2.70seorang
06 · Ayam & DagingAyam Masak Kicap30 minit · 4 orang
RM2.08seorang
07 · Ayam & DagingKari Ayam50 minit · 5 orang
RM3.49seorang
08 · Ayam & DagingRendang Ayam1 jam · 5 orang
RM3.84seorang
09 · Ayam & DagingDaging Masak Hitam1 jam 30 minit · 5 orang
RM4.78seorang
10 · Ayam & DagingAyam Masak Lemak Cili Api40 minit · 4 orang
RM3.60seorang
11 · Ikan & Makanan LautIkan Masak Asam Pedas40 minit · 4 orang
RM2.80seorang
12 · Ikan & Makanan LautUdang Goreng Kunyit20 minit · 3 orang
RM6.36seorang
13 · Ikan & Makanan LautIkan Bakar Sambal Kicap35 minit · 3 orang
RM4.55seorang
14 · Ikan & Makanan LautUdang Masak Sambal25 minit · 4 orang
RM4.06seorang
15 · Ikan & Makanan LautSotong Masak Sambal30 minit · 4 orang
RM5.28seorang
16 · Ikan & Makanan LautSardin Tin Masak Bawang15 minit · 3 orang
RM2.59seorang
17 · Sayur & TelurKangkung Goreng Belacan10 minit · 3 orang
RM1.45seorang
18 · Sayur & TelurSayur Campur Goreng15 minit · 4 orang
RM1.60seorang
19 · Sayur & TelurSayur Lemak Labu30 minit · 4 orang
RM2.20seorang
20 · Sayur & TelurTelur Dadar Bawang10 minit · 2 orang
RM1.96seorang
21 · Sayur & TelurTauhu Goreng Sos Kicap20 minit · 3 orang
RM1.16seorang
22 · Sambal & PelengkapSambal Belacan10 minit · 4 orang
RM0.79seorang
23 · Sambal & PelengkapSambal Tumis Ikan Bilis30 minit · 6 orang
RM1.11seorang
24 · Sambal & PelengkapAcar Timun Nanas20 minit + sejuk · 6 orang
RM1.14seorang
25 · Sup & KuahSup Ayam Berempah50 minit · 4 orang
RM2.71seorang
26 · Sup & KuahSup Tulang Daging2 jam · 5 orang
RM4.13seorang
27 · Sup & KuahKuah Dal40 minit · 5 orang
RM1.24seorang
28 · Kuih & MinumanSagu Gula Melaka30 minit + sejuk · 6 orang
RM1.23seorang
29 · Kuih & MinumanKuih Kosui40 minit · 10 keping
RM0.37seorang
30 · Kuih & MinumanTeh Tarik Ringkas10 minit · 2 gelas
RM1.10seorang

Intai isi dalam

Begini rupa halamannya

Saiz A5, mudah dibaca di telefon dan boleh dicetak untuk ditampal di dapur.

Halaman resipi Ayam Masak Merah — **Halaman resipi**Bahan, langkah, tip dan anggaran kos dalam satu halaman.

Halaman cara guna pelan menu — **Cara guna pelan**Andaian, sumber harga dan ringkasan bajet 4 minggu.

Halaman senarai belanja Minggu 1 — **Senarai belanja**Cetak dan tanda semasa membeli.

Sesuai untuk

Siapa yang paling untung dengan buku ini

Ibu bapa bekerja

Tak perlu fikir menu selepas balik kerja. Buka pelan, terus masak.

Keluarga yang berjimat

Tahu anggaran belanja sebelum ke pasar, dan pilih lauk ikut bajet.

Pengantin baru

Mula bina rutin dapur rumah sendiri dengan lauk yang semua orang kenal.

Yang baru belajar masak

Sukatan jelas, panduan asas di awal buku dan tip pada setiap resipi.

Harga

Satu bayaran untuk sebulan menu yang siap dirancang

Harga ebook ini lebih kurang sama dengan belanja makan malam sekeluarga untuk sehari dalam pelan ini.

Anggaran belanja seminggu (4 orang)RM118.08

Anggaran sehari, sekeluargaRM16.87

Anggaran seorang sehariRM4.22

Harga ebook + 4 bonusRM19

*Anggaran dikira daripada harga median PriceCatcher KPDN, Julai hingga Oktober 2026. Harga sebenar berbeza ikut lokasi.

4 BONUS TERMASUK Dapur Kampung: Menu Sebulan Bajet Keluarga

RM19sekali bayar

Ebook 30 resipi lauk kampung (PDF 60 halaman, A5)
01Pelan menu makan malam 4 minggu
02Senarai belanja mingguan dengan anggaran harga
03Jadual kos setiap resipi dan seorang
0410 tip jimat belanja dapur

Soalan lazim

Ada soalan?

Jawapan kepada perkara yang selalu ditanya sebelum membeli.

Dari mana angka RM118 seminggu itu?

Setiap bahan dalam senarai belanja dikira menggunakan harga median atau purata nasional PriceCatcher KPDN bagi Julai hingga Oktober 2026, ditambah suku daripada barang dapur asas sebulan (beras, minyak, kicap, rempah kering). Barang yang tiada dalam data PriceCatcher ditanda sebagai anggaran di dalam buku. Harga di kawasan anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Keluarga saya lebih daripada 4 orang. Boleh guna?

Boleh. Kebanyakan resipi cukup untuk 4 hingga 5 orang. Untuk keluarga lebih besar, gandakan lauk utama dan tambah kuantiti dalam senarai belanja mengikut keperluan.

Ebook ini dalam format apa?

PDF saiz A5, 60 halaman. Boleh dibuka di telefon, tablet atau komputer. Isi kandungannya boleh diklik untuk terus ke resipi atau bonus.

Bagaimana saya terima ebook selepas bayar?

Sebaik sahaja pembayaran berjaya, pautan muat turun dihantar ke emel yang anda isi dalam borang. Pastikan emel tersebut betul. Jika tidak nampak dalam beberapa minit, semak folder Spam atau Promosi, atau tekan “Hantar semula emel” di halaman terima kasih.

Saya jarang masak. Boleh ikut ke?

Boleh. Setiap resipi ada sukatan yang jelas dan langkah bernombor. Halaman “Sebelum Mula” menerangkan istilah asas seperti pecah minyak dan air asam jawa.

Ada gambar untuk setiap resipi?

Setiap resipi disertakan ilustrasi hidangan yang dilukis khas untuk buku ini, bukan foto.

Boleh saya cetak atau kongsi?

Anda boleh cetak untuk kegunaan sendiri, terutama senarai belanja. Ebook ini untuk kegunaan peribadi, jadi tolong jangan edarkan semula atau jual semula.

Malam ni nak masak apa? Biar pelan ni yang jawab.

30 resipi, 28 malam dirancang, 4 senarai belanja. Terus ke telefon anda.

Dapatkan sekarangRM19